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around 40 奮闘記

ヨガ、アロマテラピー、焼き菓子作りなどの趣味について、健康、アンチエイジングについて、子育てについて、語りたいと思います。

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Posted by yuu on

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あけましておめでとうございます!

Posted by yuu on   6 comments   0 trackback

ようやく、重い腰が上がり、新年初めて、更新いたします
と言っても、なんだかやる気になれない
お正月のダラダラ食べすぎ生活って、ダイエットだけじゃなく、脳にも悪いらしいです。
脳科学おばあちゃん、久保田カヨ子さんのダンナ、久保田 競さんの著書「もっと、バカはなおせる」によると、
グレリンという胃からでるホルモンは、空腹時にたくさん放出され、グレリンが放出されると、脳の報酬系が活性化し、活動したい、行動したいという意欲が増すそうです。
だらだらとお菓子を食べ続けていたりすると、何をするでもなくなんとなく時間が過ぎてしまったりするような印象がありますよね。そうした悪い食習慣を改善することで、ダイエット効果、メタボリックシンドローム予防の効果があるだけでなく、脳がより良く働くことが期待できると、科学的にもわかってきたわけです。

もっとバカはなおせる 最新脳科学で頭が良くなる、才能が目覚める、長生き健康になる!もっとバカはなおせる 最新脳科学で頭が良くなる、才能が目覚める、長生き健康になる!
(2010/03/25)
久保田 競

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まさに、そのとおりでございます!
ダラダラ食べてばかりいると、やる気になれないのにも、理由があるのですね。ミョーに納得。
まあ、お正月くらいは、良しとして、明日から、ガンバリマス!

今日の出来事Part1
息子がサンタクロースにもらったレゴがやっと完成!
レゴ
今日の出来事Part2
義兄のうちに遊びに行くのに、久々にケーキを作った。
メイプル・シフォンケーキ、マンデルチーゲル。
メープルシフォン

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Comment

パンとぶどう酒 says..."あけおめ"
新年あけましておめでとうございます。
(更新されるのお待ちしていました)
旧年中は大変お世話になりました。

最近のレゴって凄いんですね!!
インテリアとして部屋に飾れそうな感じ。
大人でも組み立ててみたくなります。
息子さん、睫毛も長いし、目元が涼しげ。
凛々しいですね。
男の子だから母親似なんでしょうか。
yuuさんも美しい方なんだと
よ~く分かりましたよ!!
2012.01.05 23:52 | URL | #- [edit]
yuu says..."あけましておめでとうございます。"
顔がわからないように、目をつぶった写真にしたのですが、
バレました?
というのは、冗談ですが、
レゴ大変でしたよ~e-43
2012.01.06 00:19 | URL | #- [edit]
たかの ふか ヅメ says..."おめでとうございます。"
本年もバシバシコメしちゃいますね。 
宜しくお願いします。

昨年最後の記事・・ やっぱ デコチャリ却下ですかぁ~ フレ-ムに蛍光塗料は? (まだ言ってるよぉアホアホですね~~) 

さておき 年始からケ-キ作り さすがですね!!
是非是非ネットショップ化を'')
2012.01.06 01:02 | URL | #- [edit]
asako says..."あ・け・お・め"
まさに私もまったく同じ状況で正月明け、やる気なく非常によろしくない。
怠惰な生活を体重の増加が証明済み。
正月前に絶対食べ過ぎまいと決意したはずなのに旦那の実家に行くといつものごとく「食べ食べ!飲め飲め!」と義父のすごい押しに勝てるはずもなく、毎日腹ははち切れんばかり・・・

レゴの車すごい豪華だなぁ。うちの娘は中学生になってもブロック大好きで正月のプレゼントのnanoブロック基本セットに大興奮でずっとあそんでいるわー

今年は見習って手作りお菓子作ろうかな。
ときどきおすすめレシピあげてくれ~~

2012.01.06 22:57 | URL | #YHdNzziY [edit]
yuu says..."あ・け・お・め"
久しぶり~。
年賀状の写真よかったね。
仲良し兄弟って感じで。

「食べ食べ!飲め飲め!」は、困るよね。
料理しないでいいのは、ありがたいけど。

またコメント頂戴ねe-51
2012.01.06 23:31 | URL | #- [edit]
yuu says..."Re: おめでとうございます。"
こちらこそお願いします。
今年に入ってから、寒い日が多くて、さすがに、海沿い自転車はお預けかも。

ケーキ、売れるほどのものじゃないですよe-30
2012.01.06 23:40 | URL | #- [edit]

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