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around 40 奮闘記

ヨガ、アロマテラピー、焼き菓子作りなどの趣味について、健康、アンチエイジングについて、子育てについて、語りたいと思います。

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寒くなりましたね。

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今日は子供のサッカークラブ。外で見学は超寒かった
でも先々週と同じ轍を踏まないように厚着して行ったよ
こんな寒い日はお鍋の気分だが、マグロを買ってたので、残念ながらメインはマグロのやまかけ丼

ダンナの実家からサツマイモが届いたので、サツマイモパンを作ったよ
レシピは憧れのパン屋さん、ミアズブレッドのもの。mia's bread
少し遠いけど、いつか奈良まで三和さんの作ったパンを食べに行きたいなぁ
寒くなってきたら、発酵しにくくなるね。
前より長くかかった。
いつも同じじゃないのもパン作りの醍醐味かなぁ。
今日のは、すこしべたっとしてたような気がする
次はもっとおいしく出来ますように
さつまいもパン

寒い日は、体を温める効果のあるグレープフルーツのエッセンシャルオイルをお風呂に入れて入浴すると、温まるみたい。冷えを改善する効果のある合谷のツボ(手の甲にあり、親指と人差し指のまたのくぼみ)、湧泉のツボ(足の裏、つま先より1/3の長さにある足の指を曲げたときに出来るくぼみ)を押すのもいいみたい。

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